定規とコンパス

『この30年の人生で一番本気のダイエットを始めることにしたのだ。』

体重に押しつぶされた日

太っている奴のたわごとなど聞いても無駄。
デブほどダイエットに詳しく口うるさいんだから人生って皮肉だなぁー
って心の中で死ぬほどバカにしてた。

太っていく体を鏡で見ては、醜いと嫌悪する…。そんな日々をもう何年続けてきただろうか。もちろん僕だってそんな醜悪な体を見続けていると、流石にどうにかしなければと考える。

食事制限、運動、◯◯だけダイエット、◯◯抜きダイエット、脂肪がつきにくくなるお茶とか錠剤とかetc…。そんなことをしばらくは考えているが、気づけば忘れている。あれほど固く誓った決意と共に痩せようと考えていた事自体を忘れる。そうして年輪のように脂肪がまとわりつき、更に醜悪な体へと変貌を遂げていく。気づけばあれよあれよと20キロも太ってしまっていた。

僕は現代というストレス社会で戦っているわけで、当然ストレスが溜まる。すると食べ物をドカ食いをしたくなる。とにかく食べ物を食べて副交感神経を働かせて気持ちを落ち着ける。よく考えなくてもこのドカ食いが一番の問題で、酷い時はコンビニ弁当を3つ食べていた。

急なダイエットで抑圧されていた食欲が解き放たれて、千と千尋の両親ぐらい食べる食べる。千切っては食べ千切っては食べ。最終的には「あー、ダイエットなぁ。しなあかんねんけどなぁー」ぐらいの気持ちで落ち着いて、元の生活へと戻っていく。

20歳の頃に先輩たちが僕にありがたい言葉を言ってくれていた。
「30歳を過ぎたら一気に太るし、痩せにくくなるよ。若いと分からないだろうけどねぇー。」
こんなありがたい言葉をどうせ他人事、自分に起こる話ではないと適当に聞き流していた。

なぜなら先輩は太っていて、僕は痩せていたからだ。

太っている奴のたわごとなど聞いても無駄。デブほどダイエットに詳しく口うるさいんだから人生って皮肉だなぁーっと心の中で死ぬほどバカにしていた。しかしそれがなんだこの状況は。なんなら30歳を過ぎる前に一気に太ってしまったじゃないか。

三十路という一つの区切りを迎えたばかりのこのタイミングで一度リセットしなければ………。痩せにくくなるぞという先輩の言葉が今さら身にしみる…。

もちろん僕だって発達していく自分のおっぱいをただ見つめていたわけではない。前述のとおり、似非ダイエットのようなものは色々と試している。朝バナナダイエットしてみたり、炭水化物抜きダイエットしてみたり、ジムにだって2回ほど入会している。ネットで拾ったダイエット情報を飲み屋でひけらかすぐらいの知識も仕入れてきた。

しかし勢いで行動を始めても、とにかく続かない

それでも何だかんだ2〜4kgほどのダイエットを成功させいて、僕の中での一線は守っていた。その一線を守っていたために真剣にダイエットをしなかったのも事実。

しかし、それももう限度いっぱいである。リバウンドの繰り返しでとてつもなく脂肪がついてしまった。脂肪が僕の定めたkgを越えようとしている。これを超えたらもう帰ってこれない。

ついに本格的なダイエットを始めることにした。

この30年の人生で一番本気のダイエットを始めることにしたのだ。

ダイエット = 筋肉計画

昔はねやっぱりガリガリにあこがれてたんですよ。もちろん痩せてましたけど、ガリガリに憧れてた。清春さんもロックスターは「病的なやせ」とか言ってたじゃないですか。そんな病的な痩せに憧れてたんですよ。黒夢も好きだったし。

痩せてた頃から20キロ太って、もう一度痩せて更に病的な感じにするには完全に断食なるし僕も社会人だから仕事もままならなくなっちゃう。

そこで逆に筋肉付けたらええやないかと。ベストボディ・ジャパンとか、金子賢がやってるサマースタイルアワードとかさ。肌を黒くしてツーブロックの七三っていう金太郎飴見たいな没個性スタイルは嫌だけど筋肉はいいじゃない。

一応人生の中でガリガリも経験したし、デブも今患ってる。そうきたら次はムキムキなんじゃないかと。

単に痩せるダイエットではなく筋肉をつけて痩せようよ!という壮大な計画を立てることにしました。マッチョになるのは年数がかかるけど30歳からのライフワーク的にジムに通ってベンチプレス上げるのもなんか意識高い感じしていいじゃない。

筋肉でいこうと決意したものの、悲しいことに僕の体はほとんど筋肉がない。筋肉がないデブなのです。
以前、体組成計で体を調べたところ全ての筋肉が虚弱という結果。もやしデブなわけです。

このもやしデブの体から常人の肉体になるには1年でやっとなれるぐらいじゃないかと考えています。なので2年かけて人よりちょっと筋肉あるぐらいを目指そう。あれ?脱いだら意外とガッシリしてるじゃない。的な。

というわけでまずはジムに入会しました。24時間営業のジム。自宅で腕立てとか腹筋とかからはじめようかと思ったのですが、マジで家だと何にもやらない。びっくりするぐらい何もやらない。だからジムに入会しました。24時間じゃないと仕事終わってから行けなかったりするからね。

つぎにトレーナーをつけてみました。とてもマッスルなトレーナーです。10分1000円。中々のお値段ですがフィットネスはフォームが大事らしく初めは中々わからないのでフォームを整えたりアドバイスを貰ったりできるのでかなりいいです。

この書いてる時点で約1ヶ月経ちました。

1ヶ月では見た目に大した変化もなく少しだけ重い重量でトレーニングできるようになったぐらいです。程よく成果を載せていけたらいいのですが。。。


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